Au cœur de notre approche :
les ateliers interactifs
Vous pouvez profiter de nos ateliers de diverses manières :
ENTRE AMI.E.S
rencontres ludiques
EN SOLO
exploration intime
AVEC UN.E PARTENAIRE
soirées spéciales
Ils combinent présentations, démonstrations, témoignages et exercices, le tout entremêlé de moments d’introspection. Il ne vous reste plus qu’à choisir une date, vous mettre à l'aise et vous lancer! Si vous décidez de suivre un atelier avec un·e partenaire ou entre ami·e.s, ce sera une excellente occasion de partager vos réflexions.
En plus des pratiques présentées dans les ateliers, nos cours proposent des pratiques plus intimes, conçues pour être faites en solo (avec ou sans vêtements, selon vos envies)
J'ai adoré suivre le programme avec d'autres femmes. Ce genre de partage en profondeur a été très significatif pour moi. C'était tellement génial d'être ensemble et de partager ce qui nous arrivait.
Participer à ce cours m'a vraiment aidée dans mes relations sexuelles. Avec un gars que j'ai rencontré récemment, j'ai été totalement honnête sur ce que j'aime et ce que je n'aime pas ! Et je lui ai aussi demandé ce qui lui faisait du bien…
Les cours de notre programme vous aideront à:
mieux comprendre vos expériences grâce à la recherche scientifique
identifier, communiquer et agir en fonction de vos besoins, désirs et limites personnels
vous sentir mieux dans votre corps et l'explorer à votre guise
apprendre des pratiques d’autosoin efficaces qui vous seront utiles tout au long de votre vie
changer votre contexte en travaillant à transformer vos habitudes et dépasser vos blocages
Ce programme aide à se découvrir et apprivoiser sa magie sexuelle. J’ai déjà vu un grand changement et dépassé de nombreux blocages !
Des ressources multimédia dont vous pouvez profiter quand et où vous le souhaitez
Vous pouvez choisir « à la carte » entre les différentes sections, ou suivre l’entièreté dans l’ordre suggéré. Les ressources vous seront disponibles pour toujours - libre à vous de les explorer lorsque cela vous convient, et de les revisiter aussi souvent que vous le souhaitez.
MANUELS
PRATIQUES
PRÉSENTATIONS
VIDÉOS
BALADOS
THÉMATIQUES
EXERCISES
AUDIOS
QUESTIONS D’INTROSPECTION
Je crois que ce qui m’a le plus touchée, c’était d’emprunter un chemin commun avec les autres : partager nos problèmes aide à se rendre compte qu’on n’est pas seul·e·s. On peut s’inspirer des nouvelles expériences les un·e·s des autres.
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SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT
Ces séances vidéos sont animées par notre coach. Vous pourrez y partager vos expériences et questionnements (en direct ou de façon anonyme), ou simplement tendre l’oreille et apprendre des autres. On propose aussi des exercices guidées.
COHORTES THÉMATIQUES
En plus des cohortes générales, vous pouvez vous joindre à une cohorte thématique. Les séances d’accompagnement des cohortes thématiques permettent d’échanger avec des personnes qui partagent vos expériences.
Je sais que ce que j'ai appris m'aidera vraiment dans ma prochaine relation. Maintenant que j’ai les mots pour exprimer ce que je ressens et vis, je pourrai mieux communiquer. Je suis sûre que je serai aussi plus connectée à mon corps pendant les rapports.
J'ai eu beaucoup de mal à cesser de juger mon corps et l’accepter. À la fin du cours, je m’y sentais tellement plus connectée. Je suis beaucoup moins gênée de me dénuder, et c’est clair que ma confiance en moi m’aide à me sentir plus attirante!
Séances d’accompagnement et cohortes thématiques pour se soutenir, se guider et pour s’inspirer
MÉNOPAUSE
LGBTQ2+
GROSSESSE
ET PARENTALITÉ
LA TROUSSE DE CONNEXION
(6 semaines)
Ce cours de base se fonde sur nos exercices préférés pour calmer le système nerveux, se connecter à son corps et expérimenter les plaisirs sensoriels.
Apprenez-en plus sur les merveilleux « outils » que vous offre le corps : la respiration, le mouvement, le massage, la visualisation, et plus encore ! Vous découvrirez des techniques pour améliorer vos expériences sexuelles, qui se prêteront aussi à tout moment de la journée.
Redécouvrez votre corps et toutes ses sources de jouissance (dont les formes et textures varient constamment) et apprenez à intégrer ce plaisir à votre vie quotidienne.
6 ATELIERS INTERACTIFS : comprenant des vidéos, exercices, témoignages et moments d'introspection et de partage
12 EXERCICES AUDIOS : avec manuels d’instructions, une liste des bienfaits et une section de FAQ
6 MANUELS DE CONNEXION : pour l’apprentissage de différentes techniques pour se connecter à son corps
INTROSPECTION : des questions pour réfléchir à votre expérience, créer des habitudes et surmonter des obstacles
6 TÉMOIGNAGES : de notre coach sur ses propres expériences avec son corps et l'utilisation des 6 techniques
6 SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT : avec questions et partage entre pairs (BONUS GRATUIT)
Le cours m'a incitée à me connecter davantage à mes sens, pas seulement pendant les rapports sexuels, mais au quotidien aussi. J'ai vraiment apprécié le fait que nous célébrions simplement nos corps. On dirait que je me suis rendue compte des richesses de la vie.
Quand j'étais jeune, je détestais tellement mes seins. Maintenant, grâce à l'un des exercices que j’ai souvent pratiqué, je les trouve uniques et magnifiques. J'ai même commencé à utiliser mes seins pour m'accorder plus d'amour et de bienveillance.
C’est vraiment un plus de pouvoir échanger avec des femmes qui ont des expériences et une relation différentes avec leur corps. Dans notre groupe, nous nous entraidions à s’épanouir.
Intrigué·e? Optez pour l’accès au programme intégral, ou commencez par ce qui vous intéresse le plus!
LA TROUSSE DU PLAISIR
(12 semaines)
Ce cours est conçu pour approfondir le plaisir sexuel et explorer l’orgasme.
Il vous aidera à mieux comprendre vos «cycles» sexuels et à explorer différents aspects de la sexualité, comme l’intuition, le jeu, le plaisir, et plus encore !
Élargissez votre conception de l’orgasme (ce que c’est, comment ça marche…) et apprenez à savourer de nouveaux plaisirs grâce à un parcours détaillé qui vous fera visiter les principales sources de délice de l’univers vulvovaginal.
6 ATELIERS INTERACTIFS : comprenant des vidéos, exercices, témoignages et moments d'introspection et de partage
6 MANUELS D'ANATOMIE : avec des vidéos animées et des conseils sur 6 sources de plaisir de l'univers vulvovaginal
6 MANUELS DE JEU : sur 6 types de jouets sexuels et des conseils pour les explorer en toute sécurité
6 EXERCICES AUDIOS : avec manuels d’instructions, une liste des bienfaits et une section de FAQ
INTROSPECTION : des questions pour réfléchir à votre expérience, créer des habitudes et surmonter des obstacles
6 SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT : avec questions et partage entre pairs (BONUS GRATUIT)
Quelque chose a changé et je me suis sentie beaucoup plus vivante, en harmonie avec moi-même et ma sexualité. J'ai tellement gagné en plaisir et en confiance en moi ! J'ai aussi beaucoup aimé travailler pour approfondir ma relation à l'orgasme.
Depuis quelques années c'était devenu vraiment difficile d'avoir un orgasme avec quelqu'un d'autre. Mais maintenant j’ai confiance que ça peut revenir ! Quelque chose a basculé dans mon esprit et j’ai des orgasmes plus facilement depuis.
LA TROUSSE DE S.EXPLORATION
(12 semaines)
Ce cours approfondi explique tous les facteurs-clés qui influencent vos expériences sexuelles et vos relations intimes : l'excitation et la relation cerveau-corps, la culture et le contexte, l'attirance et le désir, le stress et les émotions, l'attachement et la dynamique relationnelle, et plus encore !
Clarifiez vos envies intimes et désirs sexuels, et ce que vous voulez découvrir. Un pas à la fois, vous pourrez aborder vos blocages psychologiques, physiques ou matériels.
6 ATELIERS INTERACTIFS : comprenant des vidéos, exercices, témoignages et moments d'introspection et de partage
6 BALADOS THÉMATIQUES : sur un sujet différent à chaque module, transcription incluse
12 EXERCICES AUDIOS : avec manuels d’instructions, une liste des bienfaits et une section de FAQ
6 MANUELS D’INTÉGRATION : pour surmonter les pensées, émotions ou sensations envahissantes ou inutiles
INTROSPECTION : des questions pour réfléchir à votre expérience, créer des habitudes et surmonter des obstacles
6 SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT : avec questions et partage entre pairs (BONUS GRATUIT)
Le cours m'a vraiment aidée à déconstruire tous les mythes et notions inutiles qu'on apprend. J'aime beaucoup sentir qu’enfin je me retrouve. On peut commencer à reprendre contact avec soi-même lorsqu’on sait qui on est vraiment.
Le cours a vraiment eu un impact positif sur ma relation. J’ai dit des choses à mon amoureux que je ne lui avais jamais dites auparavant, ou dont je n’avais même pas conscience moi-même!
Notre coach a animé des processus de groupe transformateurs dans 16 pays différents, auprès des centaines de personnes!
Marlene est une coach certifiée en sexualité et relations. Sa formation professionnelle et universitaire englobe des connaissances, outils et pratiques issus de disciplines variées (sexologie, psychologie, sociologie, anthropologie). Elle maitrise également plusieurs méthodes thérapeutiques et exploratoires, tant modernes que traditionnelles. Sa passion est d’aider les gens à approfondir leur relation à soi et autrui, et découvrir comment le corps et la sexualité peuvent être sources d'énergie, de confiance et de plaisir.
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Que les approches de soutien en matière de célébration de l’intimité adulte soient diffusées partout!
C'est pourquoi nous sommes une organisation à but non lucratif. Nous tenons à proposer des tarifs abordables et nous acceptons les paiements en plusieurs versements.
Nous pratiquons aussi la méthode Achetez et redonnez : lorsque vous vous inscrivez à l’un de nos cours ou au programme intégral, nous offrons la même ressource à quelqu’un qui n’en a pas les moyens présentement.
TARIFS
Nous offrons une réduction pour les paiements en avance.
COURSE | PRICE | PAYMENT PLAN | PAY UPFRONT |
|---|---|---|---|
La Trousse de connexion | 285 $ | 3 versements de 95 $ | 269 $ |
La Trousse du plaisir | 285 $ | 3 versements de 95 $ | 269 $ |
La Trousse de s.exploration | 380 $ | 4 versements de 95 $ | 362 $ |
Nous offrons également une réduction de 15 à 20%
si vous achetez 2 ou 3 cours ensemble.
PACKAGE | PAYMENT PLAN | PAY UPFRONT |
|---|---|---|
La Trousse de connexion + la Trousse du plaisir (15% de réduction) | 6 versements de 81 $ | 457 $ (au lieu de 538 $) |
La Trousse de connexion + la Trousse de s.exploration (avec 15% de réduction) | 7 versements de 81 $ | 536 $ (au lieu de 631 $) |
Les 3 cours (avec 20% de réduction) | 10 versements de 71$ | 672 $ (au lieu de 900 $) |
Tous nos prix comprennent déjà les taxes.
Les paiements sont effectués en dollars canadiens - les tarifs dans d'autres devises ne sont qu’une estimation. Le montant exact dépendra du taux de change en vigueur le jour du paiement.
Les participants peuvent s'exprimer en français pendant les sessions en direct. Cependant, pour le moment, les ressources de nos cours ne sont disponibles qu'en anglais. Pour savoir quand les versions françaises de nos cours seront disponibles, inscrivez-vous sur la liste d'attente.
Ce programme a tout changé dans ma vie sexuelle avec mon partenaire! Maintenant, lorsque j'ai du mal à faire monter le plaisir, je peux simplement me concentrer sur mes sensations plutôt que d'être toujours dans ma tête !
Avant, j'étais dégoûtée par le sexe. Le fait de faire les exercices et d'entendre les perspectives des autres, qui n'étaient pas dégoûtées par leurs expériences sexuelles ou qui en étaient même fières, m'a vraiment aidée à surmonter mes blocages.